10 Interessant Fakten About The health benefits and risks of different types of diets

Transcript:

Languages:

• mediterarnan Diät verbrauchen méi gesond Iessen wéi Friichten, Geméis, Nëss, a Fësch, déi hëllefe kann Häerzkrankheeten an Diabetis an Diabetis.
• vegetaresch Ernärung reduzéiert oder vermeit Fleesch an aner Déierenprodukter, déi d'Cholesterol Niveauen an héije Blutdrock reduzéieren.
• vegan Diätlimiten oder vermeit all Déierenprodukter, inklusiv Eeër a Mëllechprodukter, déi Iech hëllefe kënnen.
• ALKOHOLOLISLIKIE enthält zousätzlech Kalorien an erhéicht de Risiko vun der Liewer Krankheet an héije Blutdrock.
• Atkinen Diät betount d'Konsum vum Héich Protein Iessen an niddrouhyhydrater, déi Gewiicht verléieren awer kann och de Risiko fir Häerzkrankheet erhéijen.
• Okinawa Diät stellt héich -calorie Liewensmëttelbeschränkungen, déi hëllefe kënnen, déi Iech hëllefen d'Häerz Gesondheet ze verbesseren.
• D'Mëttelmännerung hunn d'Ernung vill Olivenueleg enthalen, wat kann hëllefen d'Choleston Niveauen ze reduzéieren an de Risiko fir méi herse vum Häerzpacatt.
• Diät Dash betount eng Erhéijung vum Liewensmëttelverbrauch héich a Faser, wat kann hëllefräich héije Blutdrock ze verbesseren an Häerzer Gesondheet ze verbesseren.
• Eng gutt Gaarw mécht Iessen, déi méi ronderëm d'Vitaminnen ginn, Mineralsten, an och als Motorrad betreien, wat verschidde Krankheeten hëllefe kann respektéieren.
• Dotox Ernetz geet vum Asaz an Nährstänn gezalen an Nualanitéiten, déi hëllefe kann, d'Häerz Gesondheet ze verbesseren.