10 Fait Intéressant About The psychology and sociology of procrastination

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• La procrastination peut être définie comme un report des objectifs qui doivent être atteints.
• Les facteurs psychologiques qui jouent un rôle dans la procrastination comprennent des facteurs de personnalité, tels que l'incapacité de terminer les tâches, le perfectisme et la peur de l'échec.
• Des études montrent que la procrastination peut augmenter le stress et réduire la qualité de vie.
• L'étude montre que la procrastination a augmenté pendant la covide pandémique-19.
• La procrastination peut également être liée à des problèmes de santé mentale, tels que la dépression, l'anxiété et les troubles de l'alimentation.
• Les facteurs sociaux qui influencent la procrastination comprennent la pression environnementale, l'infériorité et le manque de motivation.
• La procrastination peut augmenter le risque de dépression et de troubles du stress post-traumatique.
• Les stratégies qui peuvent aider à réduire la procrastination comprennent la fabrication de plans, la fixation d'objectifs réalistes et la rupture des tâches pour être plus petites.
• Techniques de gestion du temps qui peuvent aider à réduire la procrastination, y compris la gestion des priorités, la mise en place d'une liste de tâches et le réarrangement.
• La suite de thérapie cognitive peut aider à réduire la procrastination.