10 Fíricí Suimiúla About The psychology and sociology of procrastination

Transcript:

Languages:

• Is féidir moilleadóireacht a shainmhíniú mar spriocanna ba chóir a bhaint amach a chur siar.
• I measc na bhfachtóirí síceolaíocha a bhfuil ról acu i moilleadóireacht tá tosca pearsantachta, mar shampla an neamhábaltacht tascanna, foirfe, agus eagla na teip a chomhlánú.
• Léiríonn staidéir gur féidir le moilleadóireacht strus a mhéadú agus cáilíocht na beatha a laghdú.
• Léiríonn an staidéar gur mhéadaigh moilleadóireacht le linn covid-19 paindéime.
• Is féidir le moilleadóireacht a bheith bainteach le fadhbanna meabhairshláinte, amhail dúlagar, imní, agus neamhoird itheacháin.
• I measc na bhfachtóirí sóisialta a mbíonn tionchar acu ar mhoilleadóireacht tá brú comhshaoil, inferiority, agus easpa inspreagtha.
• Is féidir le moilleadóireacht an baol dúlagar agus neamhoird struis iar -thréithiúla a mhéadú.
• I measc na straitéisí a d'fhéadfadh cabhrú le moilleadóireacht a laghdú tá pleananna a dhéanamh, spriocanna réadúla a leagan síos, agus tascanna a bhriseadh níos lú.
• Teicnící bainistíochta ama ar féidir leo cabhrú le moilleadóireacht a laghdú lena n -áirítear tosaíochtaí a bhainistiú, liosta tascanna a dhéanamh, agus am a atheagrú.
• Is féidir le teiripe chognaíoch tar éis cabhrú le moilleadóireacht a laghdú.