Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
تاخیر کو اہداف کے التوا کے طور پر بیان کیا جاسکتا ہے جو حاصل کیے جائیں۔
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Interesting Fact About The psychology and sociology of procrastination
10 Interesting Fact About The psychology and sociology of procrastination
Transcript:
Languages:
تاخیر کو اہداف کے التوا کے طور پر بیان کیا جاسکتا ہے جو حاصل کیے جائیں۔
نفسیاتی عوامل جو تاخیر میں کردار ادا کرتے ہیں ان میں شخصیت کے عوامل شامل ہیں ، جیسے کاموں کو مکمل کرنے سے قاصر ، کاملیت اور ناکامی کا خوف۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تاخیر تناؤ کو بڑھا سکتی ہے اور معیار زندگی کو کم کرسکتی ہے۔
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ وبائی امراض کووڈ 19 کے دوران تاخیر میں اضافہ ہوا۔
تاخیر کا تعلق ذہنی صحت سے متعلق مسائل ، جیسے افسردگی ، اضطراب اور کھانے کی خرابی سے بھی ہوسکتا ہے۔
معاشرتی عوامل جو تاخیر کو متاثر کرتے ہیں ان میں ماحولیاتی دباؤ ، کمتریت اور حوصلہ افزائی کی کمی شامل ہیں۔
تاخیر سے افسردگی اور پوسٹ ٹراومیٹک تناؤ کی خرابی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
حکمت عملی جو تاخیر کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں ان میں منصوبے بنانا ، حقیقت پسندانہ اہداف کا تعین کرنا ، اور کاموں کو توڑنے میں چھوٹا ہونا شامل ہے۔
ٹائم مینجمنٹ کی تکنیک جو ترجیحات کا انتظام ، کاموں کی ایک فہرست بنانا ، اور وقت کو دوبارہ ترتیب دینے سمیت تاخیر کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔
علمی تھراپی کی پیروی سے تاخیر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔