10 दिलचस्प तथ्य About The impact of social media on mental health

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• सोशल मीडिया कुछ लोगों में चिंता और अवसाद की भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है।
• जो लोग सोशल मीडिया का उपयोग प्रति दिन 2 घंटे से अधिक करते हैं, उन्हें नींद की विकारों का अनुभव करने का अधिक जोखिम होता है।
• अस्वास्थ्यकर सामग्री जैसे कि साइबरबुलिंग, बॉडी शेमिंग और पोर्नोग्राफी के लिए अत्यधिक संपर्क किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
• तुलनात्मक या सोशल मीडिया पर अक्सर होने वाले दूसरों के साथ खुद की तुलना करने की प्रवृत्ति किसी के आत्म -व्यक्ति और आत्म -संप्रदाय को प्रभावित कर सकती है।
• सोशल मीडिया पारस्परिक संबंधों की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकता है और किसी के सामाजिक कौशल को कमजोर कर सकता है।
• सोशल मीडिया की लत सामाजिक अलगाव, चिंता और अवसाद का कारण बन सकती है।
• भयावह या नकारात्मक समाचार सामग्री के लिए अत्यधिक संपर्क चिंता और अवसाद के लक्षणों को खराब कर सकता है।
• सोशल मीडिया भी सामाजिक तुलना करने की प्रवृत्ति को खराब कर सकता है, खासकर उन लोगों में जो अभी असफल या खो गए हैं।
• शारीरिक उपस्थिति पर जोर देने वाली सामग्री के लिए अत्यधिक जोखिम खाने के विकारों और शरीर के असंतोष को ट्रिगर कर सकता है।
• सोशल मीडिया एक व्यक्ति की खुद की और उसके आसपास की दुनिया की धारणा को प्रभावित कर सकता है, जो एक पूरे के रूप में मूड और मानसिक रूप से अच्छी तरह से प्रभावित कर सकता है।