10 ความจริงที่น่าสนใจ About The impact of social media on mental health

Transcript:

Languages:

• โซเชียลมีเดียสามารถกระตุ้นความรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้าในบางคน
• คนที่ใช้โซเชียลมีเดียมากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวันมักจะมีความเสี่ยงสูงที่จะประสบกับความผิดปกติของการนอนหลับ
• การสัมผัสกับเนื้อหาที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไปเช่นการกลั่นแกล้งทางไซเบอร์ความอับอายในร่างกายและสื่อลามกอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของบุคคล
• การเปรียบเทียบอักเสบหรือแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นที่มักเกิดขึ้นในโซเชียลมีเดียอาจส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง
• สื่อสังคมออนไลน์ยังสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและทำให้ทักษะทางสังคมอ่อนแอลง
• การติดสื่อสังคมออนไลน์อาจทำให้เกิดความโดดเดี่ยวทางสังคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• การสัมผัสกับเนื้อหาข่าวที่น่ากลัวหรือเชิงลบมากเกินไปอาจทำให้อาการวิตกกังวลและซึมเศร้าแย่ลง
• สื่อสังคมออนไลน์สามารถทำให้แนวโน้มที่จะทำการเปรียบเทียบทางสังคมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่เพิ่งล้มเหลวหรือสูญหาย
• การสัมผัสกับเนื้อหาที่เน้นลักษณะทางกายภาพมากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหารและความไม่พอใจของร่างกาย
• โซเชียลมีเดียสามารถส่งผลกระทบต่อการรับรู้ของตัวเองและโลกรอบตัวเขาซึ่งอาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์และจิตใจที่ดีโดยรวม