10 Fakta Menarik About The impact of social media on mental health

Transcript:

Languages:

• Media sosial boleh mencetuskan perasaan kecemasan dan kemurungan di sesetengah orang.
• Orang yang menggunakan media sosial lebih daripada 2 jam sehari cenderung mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan tidur.
• Pendedahan yang berlebihan terhadap kandungan yang tidak sihat seperti cyberbullying, pencetus badan, dan pornografi boleh menjejaskan kesihatan mental seseorang.
• Perbandingan atau kecenderungan untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain yang sering berlaku di media sosial dapat mempengaruhi diri sendiri dan keyakinan diri.
• Media sosial juga boleh menjejaskan kualiti hubungan interpersonal dan melemahkan kemahiran sosial seseorang.
• Ketagihan media sosial boleh menyebabkan pengasingan sosial, kecemasan, dan kemurungan.
• Pendedahan yang berlebihan terhadap kandungan berita yang menakutkan atau negatif dapat memburukkan gejala kebimbangan dan kemurungan.
• Media sosial juga boleh memburukkan lagi kecenderungan untuk membuat perbandingan sosial, terutama pada orang yang baru saja gagal atau hilang.
• Pendedahan yang berlebihan terhadap kandungan yang menekankan penampilan fizikal boleh mencetuskan gangguan makan dan ketidakpuasan badan.
• Media sosial boleh menjejaskan persepsi seseorang terhadap dirinya dan dunia di sekelilingnya, yang boleh menjejaskan mood dan kesejahteraan mental secara keseluruhan.