10 Interesting Fact About The impact of social media on mental health

Transcript:

Languages:

• سوشل میڈیا کچھ لوگوں میں اضطراب اور افسردگی کے جذبات کو متحرک کرسکتا ہے۔
• جو لوگ سوشل میڈیا کو روزانہ 2 گھنٹے سے زیادہ استعمال کرتے ہیں ان میں نیند کی خرابی کا سامنا کرنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• غیر صحتمند مواد جیسے سائبر دھونس ، جسمانی شرمناک ، اور فحش نگاری سے ضرورت سے زیادہ نمائش کسی شخص کی ذہنی صحت کو متاثر کرسکتی ہے۔
• موازنہ کرنے والی چیزیں یا اپنے آپ کو دوسروں کے ساتھ موازنہ کرنے کا رجحان جو اکثر سوشل میڈیا پر پائے جاتے ہیں وہ کسی کی خود اعتمادی اور خودمختاری کو متاثر کرسکتے ہیں۔
• سوشل میڈیا باہمی تعلقات کے معیار کو بھی متاثر کرسکتا ہے اور کسی کی معاشرتی صلاحیتوں کو بھی کمزور کرسکتا ہے۔
• سوشل میڈیا کی لت معاشرتی تنہائی ، اضطراب اور افسردگی کا سبب بن سکتی ہے۔
• خوفناک یا منفی خبروں کے مواد کی ضرورت سے زیادہ نمائش اضطراب اور افسردگی کی علامات کو خراب کرسکتی ہے۔
• سوشل میڈیا معاشرتی موازنہ کرنے کے رجحان کو بھی خراب کرسکتا ہے ، خاص طور پر ان لوگوں میں جو ابھی ناکام یا کھوئے ہوئے ہیں۔
• جسمانی ظاہری شکل پر زور دینے والے مواد کی ضرورت سے زیادہ نمائش کھانے کی خرابی اور جسمانی عدم اطمینان کو متحرک کرسکتی ہے۔
• سوشل میڈیا کسی شخص کے اپنے اور اس کے آس پاس کی دنیا کے بارے میں تاثر کو متاثر کرسکتا ہے ، جو مجموعی طور پر موڈ اور ذہنی بہبود کو متاثر کرسکتا ہے۔