10 Ukweli Wa Kuvutia About The impact of social media on mental health

Transcript:

Languages:

• Vyombo vya habari vya kijamii vinaweza kusababisha hisia za wasiwasi na unyogovu kwa watu wengine.
• Watu ambao hutumia media ya kijamii zaidi ya masaa 2 kwa siku huwa na hatari kubwa ya kupata shida za kulala.
• Mfiduo kupita kiasi kwa maudhui yasiyokuwa na afya kama vile cyberbullying, kutetemeka kwa mwili, na ponografia zinaweza kuathiri afya ya akili ya mtu.
• Kulinganisha au tabia ya kujilinganisha na wengine ambayo mara nyingi hufanyika kwenye media ya kijamii inaweza kuathiri ubinafsi wa mtu na kujiamini.
• Vyombo vya habari vya kijamii vinaweza pia kuathiri ubora wa uhusiano wa kibinadamu na kudhoofisha ustadi wa kijamii wa mtu.
• Dawa ya media ya kijamii inaweza kusababisha kutengwa kwa kijamii, wasiwasi, na unyogovu.
• Mfiduo mwingi wa kutisha au habari mbaya kunaweza kuzidisha dalili za wasiwasi na unyogovu.
• Vyombo vya habari vya kijamii pia vinaweza kuzidisha tabia ya kufanya kulinganisha kwa kijamii, haswa kwa watu ambao wameshindwa au wamepotea.
• Mfiduo mwingi wa yaliyomo ambayo inasisitiza kuonekana kwa mwili inaweza kusababisha shida za kula na kutoridhika kwa mwili.
• Vyombo vya habari vya kijamii vinaweza kuathiri mtazamo wa mtu mwenyewe na ulimwengu unaomzunguka, ambao unaweza kuathiri hali na ustawi wa kiakili kwa ujumla.