10 Interessante Feit About Cardiovascular health

Transcript:

Languages:

• Elke jaar sterf ongeveer 1,6 miljoen mense aan kardiovaskulêre siekte in Indonesië.
• Volgens WGO het die voorkoms van hipertensie in Indonesië 34,1%bereik.
• Vetsug of vetsug is een van die belangrikste risikofaktore vir hartsiektes en beroerte.
• Rook kan bloedvate beskadig en die risiko van kardiovaskulêre siektes verhoog.
• Gereelde oefening kan help om hartgesondheid te verbeter en die risiko van kardiovaskulêre siektes te verminder.
• Oormatige alkoholverbruik kan bloeddruk verhoog en die hart beskadig.
• Verbruik van hoë -versadigde vetvoedsel en cholesterol kan die risiko van hartsiektes verhoog.
• Diabetes is 'n belangrike risikofaktor vir kardiovaskulêre siektes.
• Stres en 'n gebrek aan slaap kan die risiko van hartsiektes en beroerte verhoog.
• Kardiovaskulêre siektes kan voorkom word deur 'n gesonde leefstyl te leef en risikofaktore soos bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker te beheer.