10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Cardiovascular health

Transcript:

Languages:

• Κάθε χρόνο, περίπου 1,6 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από καρδιαγγειακές παθήσεις στην Ινδονησία.
• Σύμφωνα με την ΠΟΥ, ο επιπολασμός της υπέρτασης στην Ινδονησία έφτασε το 34,1%.
• Η παχυσαρκία ή η παχυσαρκία είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Η τακτική άσκηση μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να βλάψει την καρδιά.
• Η κατανάλωση υψηλών τροφών λίπους και χοληστερόλης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Ο διαβήτης είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Το άγχος και η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Οι καρδιαγγειακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν με τη ζωή ενός υγιεινού τρόπου ζωής και τους παράγοντες ελέγχου του κινδύνου όπως η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη και το σάκχαρο του αίματος.