10 興味深い事実 About Cardiovascular health

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• 毎年、インドネシアの心血管疾患で約160万人が死亡しています。
• WHOによると、インドネシアの高血圧の有病率は34.1％に達しました。
• 肥満または肥満は、心臓病と脳卒中の重要な危険因子の1つです。
• 喫煙は、血管に損傷を与え、心血管疾患のリスクを高める可能性があります。
• 定期的な運動は、心臓の健康を改善し、心血管疾患のリスクを減らすのに役立ちます。
• 過剰なアルコール消費は、血圧を上げ、心臓に損傷を与える可能性があります。
• 飽和脂肪食品とコレステロールの吸収は、心臓病のリスクを高める可能性があります。
• 糖尿病は心血管疾患の重要な危険因子です。
• ストレスと睡眠不足は、心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
• 心血管疾患は、健康的なライフスタイルを生き、血圧、コレステロール、血糖などの危険因子を制御することで予防できます。