10 有趣的事实 About Cardiovascular health

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• 每年，大约有160万人死于印度尼西亚的心血管疾病。
• 根据世卫组织，印度尼西亚高血压的患病率达到34.1％。
• 肥胖或肥胖是心脏病和中风的重要危险因素之一。
• 吸烟会损害血管并增加心血管疾病的风险。
• 定期运动可以帮助改善心脏健康并降低心血管疾病的风险。
• 过量的饮酒会增加血压并损害心脏。
• 消费高饱和脂肪食品和胆固醇会增加心脏病的风险。
• 糖尿病是心血管疾病的重要危险因素。
• 压力和睡眠不足会增加心脏病和中风的风险。
• 可以通过健康的生活方式和控制危险因素（例如血压，胆固醇和血糖）来预防心血管疾病。