10 Fait Intéressant About Cardiovascular Health

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• Le cœur humain peut pomper environ 1 800 gallons de sang chaque jour.
• L'exercice cardiovasculaire, comme la course ou le vélo, peut augmenter la fréquence cardiaque et renforcer le muscle cardiaque.
• Les aliments riches en fibres, comme les légumes et les fruits, peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque.
• Les femmes présentent un risque plus élevé de maladie cardiaque après la ménopause.
• Le stress chronique peut augmenter le risque de maladie cardiaque.
• Le tabagisme peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter le risque de maladie cardiaque.
• Le diabète peut augmenter le risque de maladie cardiaque.
• Le mauvais cholestérol (LDL) peut augmenter le risque de maladie cardiaque, tandis que le bon cholestérol (HDL) peut aider à protéger le cœur.
• L'exercice régulièrement peut aider à abaisser la pression artérielle et le risque de maladie cardiaque.
• Certains types d'aliments, tels que le saumon et les noix, contiennent des acides gras oméga-3 qui peuvent aider à maintenir la santé cardiaque.