10 흥미로운 사실 About Cardiovascular health

Transcript:

Languages:

• 매년 약 160 만 명이 인도네시아의 심혈관 질환으로 사망합니다.
• WHO에 따르면, 인도네시아의 고혈압 유병률은 34.1%에 도달했다.
• 비만 또는 비만은 심장병과 뇌졸중의 중요한 위험 요소 중 하나입니다.
• 흡연은 혈관을 손상시키고 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 규칙적인 운동은 심장 건강을 개선하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 과도한 알코올 소비는 혈압을 높이고 심장을 손상시킬 수 있습니다.
• 고숙도 지방 식품과 콜레스테롤의 소비는 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 당뇨병은 심혈관 질환의 중요한 위험 인자입니다.
• 스트레스와 수면 부족은 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 심혈관 질환은 건강한 생활 방식을 살고 혈압, 콜레스테롤 및 혈당과 같은 위험 요소를 제어함으로써 예방할 수 있습니다.