10 Kawili-wiling Katotohanan About Cardiovascular health

Transcript:

Languages:

• Bawat taon, sa paligid ng 1.6 milyong tao ang namatay mula sa sakit na cardiovascular sa Indonesia.
• Ayon sa WHO, ang paglaganap ng hypertension sa Indonesia ay umabot sa 34.1%.
• Ang labis na katabaan o labis na katabaan ay isa sa mga mahahalagang kadahilanan ng peligro para sa sakit sa puso at stroke.
• Ang paninigarilyo ay maaaring makapinsala sa mga daluyan ng dugo at dagdagan ang panganib ng sakit sa cardiovascular.
• Ang regular na ehersisyo ay makakatulong na mapabuti ang kalusugan ng puso at mabawasan ang panganib ng sakit sa cardiovascular.
• Ang labis na pag -inom ng alkohol ay maaaring dagdagan ang presyon ng dugo at masira ang puso.
• Ang pagkonsumo ng mataas na -saturated fat food at kolesterol ay maaaring dagdagan ang panganib ng sakit sa puso.
• Ang diyabetis ay isang mahalagang kadahilanan ng peligro para sa sakit na cardiovascular.
• Ang stress at kawalan ng pagtulog ay maaaring dagdagan ang panganib ng sakit sa puso at stroke.
• Ang sakit na Cardiovascular ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay at pagkontrol sa mga kadahilanan ng peligro tulad ng presyon ng dugo, kolesterol, at asukal sa dugo.