Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Jantung manusia dapat memompa sekitar 1.800 galon darah setiap harinya.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Fun Fact Tentang Kesehatan Jantung
10 Fun Fact Tentang Kesehatan Jantung
Transcript:
Languages:
Jantung manusia dapat memompa sekitar 1.800 galon darah setiap harinya.
Olahraga kardiovaskular, seperti berlari atau bersepeda, dapat meningkatkan denyut jantung dan memperkuat otot jantung.
Makanan yang kaya akan serat, seperti sayuran dan buah-buahan, dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Wanita memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung setelah menopause.
Stres kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Merokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Diabetes dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kolesterol jahat (LDL) dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sedangkan kolesterol baik (HDL) dapat membantu melindungi jantung.
Berolahraga secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.
Beberapa jenis makanan, seperti ikan salmon dan kacang-kacangan, mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
