10 Intressanta Fakta About Cardiovascular health

Transcript:

Languages:

• Varje år dör cirka 1,6 miljoner människor av hjärt -kärlsjukdomar i Indonesien.
• Enligt WHO nådde förekomsten av hypertoni i Indonesien 34,1%.
• Fetma eller fetma är en av de viktiga riskfaktorerna för hjärtsjukdomar och stroke.
• Rökning kan skada blodkärl och öka risken för hjärt -kärlsjukdomar.
• Regelbunden träning kan hjälpa till att förbättra hjärthälsan och minska risken för hjärt -kärlsjukdomar.
• Överdriven alkoholkonsumtion kan öka blodtrycket och skada hjärtat.
• Konsumtion av högmättade fettmat och kolesterol kan öka risken för hjärtsjukdomar.
• Diabetes är en viktig riskfaktor för hjärt -kärlsjukdom.
• Stress och brist på sömn kan öka risken för hjärtsjukdomar och stroke.
• Kardiovaskulär sjukdom kan förhindras genom att leva en hälsosam livsstil och kontrollera riskfaktorer som blodtryck, kolesterol och blodsocker.