10 Maraqlı Faktlar About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• Aşağı karbohidrat pəhrizi aşağı -fat pəhrizdən daha sürətli arıqlamağınıza kömək edə bilər.
• Aralıq dənizi pəhrizi ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və ürək-damar xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edə bilər.
• Vegan pəhrizi xolesterol ola bilər və ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edə bilər.
• Ketogenic pəhriz uşaqlarda epilepsiya nəzarətinə kömək edə bilər.
• Təbii qidalara diqqət yetirən və işlənməmiş paleo pəhriz, həzm sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
• Aşağı natrium diyeti qan təzyiqini və ürək xəstəliyi riskinin azalmasına kömək edə bilər.
• Aşağı Şəkər pəhrizi tip 2 diabet və əlaqəli sağlamlıq problemlərinin riskini azaltmağa kömək edə bilər.
• Glutensiz pəhriz, gluten dözümsüzlük və ya glutenə həssaslıq olan şəxslərə kömək edə bilər.
• Vegetarian pəhriz böyrək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və böyrək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edə bilər.
• Yüksək bir pəhriz lif kolon xərçəngi riskini azaltmağa və həzm sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.