10 Fíricí Suimiúla About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• Is féidir le haiste bia carbaihiodráit íseal cabhrú leat meáchan a chailleadh níos tapúla ná aiste bia íseal -mhata.
• Is féidir le haiste bia na Meánmhara cabhrú le sláinte an chroí a fheabhsú agus an baol a bhaineann le galar cardashoithíoch a laghdú.
• D'fhéadfadh aiste bia vegan a bheith ina cholesterol níos ísle agus is féidir leis cabhrú le laghdú a dhéanamh ar an mbaol a bhaineann le galar croí.
• Is féidir le haiste bia ketogenic cabhrú le titimeas i leanaí a rialú.
• Is féidir le aiste bia Paleo a dhíríonn ar bhianna nádúrtha agus nach ndéantar a phróiseáil cuidiú le sláinte an díleá a fheabhsú.
• Is féidir le haiste bia sóidiam íseal cabhrú le brú fola agus riosca galar croí a ísliú.
• Is féidir le haiste bia íseal siúcra cuidiú leis an riosca a bhaineann le diaibéiteas de chineál 2 agus fadhbanna sláinte gaolmhara a laghdú.
• Is féidir le haiste bia saor ó ghlútan cabhrú le daoine a bhfuil éadulaingt glútan nó íogaireacht glútan acu.
• Is féidir le haiste bia vegetarian cabhrú le sláinte na duáin a fheabhsú agus an baol a bhaineann le galar duáin a laghdú.
• Is féidir le snáithín aiste bia ard cuidiú leis an mbaol ailse drólainne a laghdú agus sláinte an díleá a fheabhsú.