10 Interessant Fakta About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• Lav karbohydratdiett kan hjelpe deg med å gå ned i vekt raskere enn et lavt fett kosthold.
• Middelhavsdiett kan bidra til å forbedre hjertehelsen og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
• Vegansk kosthold kan være lavere kolesterol og kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom.
• Ketogen kosthold kan bidra til å kontrollere epilepsi hos barn.
• Paleo -kosthold som fokuserer på naturlig mat og ikke behandles, kan bidra til å forbedre fordøyelseshelsen.
• Lavt natriumdiett kan bidra til å senke blodtrykket og risikoen for hjertesykdom.
• Kosthold med lite sukker kan bidra til å redusere risikoen for diabetes type 2 og relaterte helseproblemer.
• Glutenfritt kosthold kan hjelpe personer med glutenintoleranse eller følsomhet for gluten.
• Vegetarisk kosthold kan bidra til å forbedre nyrehelsen og redusere risikoen for nyresykdom.
• Et høyt kosthold vil fiber bidra til å redusere risikoen for tykktarmskreft og forbedre fordøyelseshelsen.