10 흥미로운 사실 About The health benefits and risks of various diets

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• 저탄수화물 다이어트는 저지방 다이어트보다 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
• 지중해식이 요법은 심장 건강을 개선하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 비건식이는 콜레스테롤이 낮을 수 있으며 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 케톤식이 요법은 어린이의 간질을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 자연 식품에 중점을두고 가공되지 않은 Paleo Diet는 소화 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 낮은 나트륨식이는 혈압과 심장병의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 저 설탕 다이어트는 제 2 형 당뇨병 및 관련 건강 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 글루텐 프리 다이어트는 글루텐 불내증 또는 글루텐에 대한 민감성을 가진 개인을 도울 수 있습니다.
• 채식 다이어트는 신장 건강을 개선하고 신장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 식이가 높은 섬유질은 결장암의 위험을 줄이고 소화 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.