10 Sự Thật Thú Vị About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• Chế độ ăn ít carbohydrate có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn so với chế độ ăn ít hơn.
• Chế độ ăn uống Địa Trung Hải có thể giúp cải thiện sức khỏe của tim và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Chế độ ăn thuần chay có thể là cholesterol thấp hơn và có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
• Chế độ ăn ketogen có thể giúp kiểm soát bệnh động kinh ở trẻ em.
• Chế độ ăn uống Paleo tập trung vào thực phẩm tự nhiên và không được chế biến có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
• Chế độ ăn ít natri có thể giúp giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim.
• Chế độ ăn ít đường có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các vấn đề sức khỏe liên quan.
• Chế độ ăn không có gluten có thể giúp các cá nhân không dung nạp gluten hoặc nhạy cảm với gluten.
• Chế độ ăn chay có thể giúp cải thiện sức khỏe thận và giảm nguy cơ mắc bệnh thận.
• Chế độ ăn cao sẽ có thể giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết và cải thiện sức khỏe tiêu hóa.