10 Mielenkiintoisia Seikkoja About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• Matala hiilihydraattiruokavalio voi auttaa laihtua nopeammin kuin vähäisellä rasvaisella ruokavaliolla.
• Välimeren ruokavalio voi auttaa parantamaan sydämen terveyttä ja vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
• Vegaaniruokavalio voi olla alhaisempi kolesteroli ja voi auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä.
• Ketogeeninen ruokavalio voi auttaa hallitsemaan lasten epilepsiaa.
• Paleo -ruokavalio, joka keskittyy luonnollisiin elintarvikkeisiin ja jota ei käsitellä, voi auttaa parantamaan ruuansulatusterveyttä.
• Matala natriumruokavalio voi auttaa alentamaan verenpainetta ja sydänsairauksien riskiä.
• Matala sokeriruokavalio voi auttaa vähentämään tyypin 2 diabeteksen ja siihen liittyvien terveysongelmien riskiä.
• Gluteeniton ruokavalio voi auttaa yksilöitä, joilla on gluteeni-intoleranssi tai herkkyys gluteenille.
• Kasvisruokavalio voi auttaa parantamaan munuaisten terveyttä ja vähentämään munuaissairauden riskiä.
• Korkea ruokavalio kuitu voi auttaa vähentämään paksusuolen syövän riskiä ja parantamaan ruuansulatusterveyttä.