10 Įdomūs Faktai About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• Dieta mažai angliavandenių gali padėti numesti svorio greičiau nei mažai riebalų dieta.
• Viduržemio jūros dieta gali padėti pagerinti širdies sveikatą ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
• Veganinė dieta gali būti mažesnė cholesterolio kiekis ir gali padėti sumažinti širdies ligų riziką.
• Ketogeninė dieta gali padėti kontroliuoti vaikų epilepsiją.
• Paleo dieta, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas natūraliam maistui ir nėra apdorotas, gali padėti pagerinti virškinimo sveikatą.
• Dieta mažai natrio gali padėti sumažinti kraujospūdį ir širdies ligų riziką.
• Dieta mažai cukraus gali padėti sumažinti 2 tipo diabeto ir susijusių sveikatos problemų riziką.
• Dieta be glitimo gali padėti asmenims, turintiems netoleravimą glitimui ar jautrumą glitimui.
• Vegetariška dieta gali padėti pagerinti inkstų sveikatą ir sumažinti inkstų ligų riziką.
• Aukšta dieta pluoštas gali padėti sumažinti storosios žarnos vėžio riziką ir pagerinti virškinimo sveikatą.