10 עובדות מעניינות About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• דיאטה דלת פחמימות יכולה לעזור לך לרדת במשקל מהר יותר מתזונה דלה בשומן.
• תזונה ים תיכונית יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב ולהפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
• תזונה טבעונית עשויה להיות כולסטרול נמוכה יותר ויכולה לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב.
• תזונה קטוגנית יכולה לעזור בשליטה על אפילפסיה אצל ילדים.
• דיאטת פליאו המתמקדת במזונות טבעיים ואינה מעובדת יכולה לעזור בשיפור בריאות העיכול.
• דיאטת נתרן נמוכה יכולה לעזור להוריד את לחץ הדם והסיכון למחלות לב.
• תזונה נמוכה בסוכר יכולה לעזור להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ובעיות בריאותיות קשורות.
• תזונה ללא גלוטן יכולה לעזור לאנשים עם חוסר סובלנות לגלוטן או רגישות לגלוטן.
• תזונה צמחונית יכולה לעזור בשיפור בריאות הכליות ולהפחית את הסיכון למחלות כליות.
• תזונה עשירה תסיבים תזונה יכולה לעזור להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס ולשפר את בריאות העיכול.