10 Fakta Menarik About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• Diet karbohidrat yang rendah dapat membantu anda menurunkan berat badan lebih cepat daripada diet yang rendah.
• Diet Mediterranean dapat membantu meningkatkan kesihatan jantung dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
• Diet vegan mungkin lebih rendah kolesterol dan dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
• Diet ketogenik boleh membantu mengawal epilepsi pada kanak -kanak.
• Diet Paleo yang memberi tumpuan kepada makanan semulajadi dan tidak diproses dapat membantu meningkatkan kesihatan pencernaan.
• Diet natrium yang rendah dapat membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.
• Diet gula yang rendah dapat membantu mengurangkan risiko diabetes jenis 2 dan masalah kesihatan yang berkaitan.
• Diet bebas gluten dapat membantu individu yang mengalami intoleransi gluten atau kepekaan terhadap gluten.
• Diet vegetarian dapat membantu meningkatkan kesihatan buah pinggang dan mengurangkan risiko penyakit buah pinggang.
• Diet yang tinggi akan serat dapat membantu mengurangkan risiko kanser kolon dan meningkatkan kesihatan pencernaan.