10 有趣的事实 About The health benefits and risks of various diets

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• 低碳水化合物饮食可以帮助您比低脂肪饮食更快地减肥。
• 地中海饮食可以帮助改善心脏健康并降低心血管疾病的风险。
• 素食饮食可能是较低的胆固醇，可以帮助降低心脏病的风险。
• 生酮饮食可以帮助控制儿童的癫痫。
• 专注于天然食品而不是加工的古饮食可以帮助改善消化健康。
• 低钠饮食可以帮助降低血压和心脏病的风险。
• 低糖饮食可以帮助降低2型糖尿病和相关健康问题的风险。
• 无麸质饮食可以帮助患有面筋不耐症或对面筋敏感的人。
• 素食可以帮助改善肾脏健康并降低肾脏疾病的风险。
• 高饮食纤维可以帮助降低结肠癌的风险并改善消化健康。