10 Interesting Fact About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• کم کاربوہائیڈریٹ غذا آپ کو کم فٹ غذا سے زیادہ تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔
• بحیرہ روم کی غذا دل کی صحت کو بہتر بنانے اور قلبی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔
• ویگن غذا کم کولیسٹرول ہوسکتی ہے اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• کیٹوجینک غذا بچوں میں مرگی کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔
• پیلیو غذا جو قدرتی کھانوں پر مرکوز ہے اور اس پر کارروائی نہیں کی جاتی ہے وہ ہاضمہ صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
• کم سوڈیم غذا بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔
• کم چینی کی غذا ٹائپ 2 ذیابیطس اور متعلقہ صحت سے متعلق مسائل کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔
• گلوٹین فری غذا گلوٹین عدم رواداری یا گلوٹین کی حساسیت کے حامل افراد کی مدد کرسکتی ہے۔
• سبزی خور غذا گردوں کی صحت کو بہتر بنانے اور گردے کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔
• ایک اعلی غذا میں ریشہ بڑی آنت کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے اور ہاضمہ صحت کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔