10 興味深い事実 About The health benefits and risks of various diets

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• 炭水化物の低い食事は、低脂肪食よりも早く体重を減らすのに役立ちます。
• 地中海の食事は、心臓の健康を改善し、心血管疾患のリスクを減らすのに役立ちます。
• ビーガンダイエットはコレステロールが低い場合があり、心臓病のリスクを減らすのに役立ちます。
• ケトジェニック食は、子供のてんかんの制御に役立ちます。
• 自然食品に焦点を当て、加工されていない古ダイエットは、消化器系の健康を改善するのに役立ちます。
• 低ナトリウムの食事は、血圧を下げるのに役立ち、心臓病のリスクが低下します。
• 糖の低い食事は、2型糖尿病と関連する健康上の問題のリスクを減らすのに役立ちます。
• グルテンを含まない食事は、グルテン不耐症またはグルテンに対する感受性を持つ個人を助けることができます。
• ベジタリアンダイエットは、腎臓の健康を改善し、腎臓病のリスクを軽減するのに役立ちます。
• 繊維の高い食事は、繊維が結腸癌のリスクを減らし、消化器系の健康を改善するのに役立ちます。