10 Zanimiva Dejstva About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov vam lahko pomaga shujšati hitreje kot dieta z nizko maščob.
• Sredozemska prehrana lahko pomaga izboljšati zdravje srca in zmanjšati tveganje za srčno -žilne bolezni.
• Veganska prehrana je lahko nižja holesterol in lahko pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni.
• Ketogena prehrana lahko pomaga pri nadzoru epilepsije pri otrocih.
• Paleo prehrana, ki se osredotoča na naravno hrano in se ne predela, lahko pomaga izboljšati zdravje prebave.
• Dieta z nizkim natrijem lahko pomaga znižati krvni tlak in tveganje za srčne bolezni.
• Dieta z nizkim sladkorom lahko pomaga zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 in s tem povezane zdravstvene težave.
• Dieta brez glutena lahko pomaga posameznikom z netoleranco ali občutljivostjo glutena na gluten.
• Vegetarijanska prehrana lahko pomaga izboljšati zdravje ledvic in zmanjšati tveganje za ledvične bolezni.
• Visoka prehrana bo vlakna pomagala zmanjšati tveganje za raka debelega črevesa in izboljšati zdravje prebave.