10 Intressanta Fakta About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• Låg kolhydratdiet kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare än en lågfettdiet.
• Medelhavsdiet kan hjälpa till att förbättra hjärthälsan och minska risken för hjärt -kärlsjukdom.
• Vegansk diet kan vara lägre kolesterol och kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar.
• Ketogen diet kan hjälpa till att kontrollera epilepsi hos barn.
• Paleo -diet som fokuserar på naturliga livsmedel och inte bearbetas kan hjälpa till att förbättra matsmältningshälsan.
• Låg natriumdiet kan hjälpa till att sänka blodtrycket och risken för hjärtsjukdomar.
• Diet med låg socker kan bidra till att minska risken för typ 2 -diabetes och relaterade hälsoproblem.
• Glutenfri diet kan hjälpa individer med glutenintolerans eller känslighet för gluten.
• Vegetarisk kost kan hjälpa till att förbättra njurhälsan och minska risken för njursjukdom.
• En hög diet kommer att fiber kan bidra till att minska risken för koloncancer och förbättra matsmältningshälsan.