10 Qiziqarli Fakt About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• Kam uglevodli parhez sizga kam vaznni pasayishidan tezroq yo'qotishingizga yordam beradi.
• O'rta er dengizi parhez yurak salomatligini yaxshilashga va yurak-qon tomir kasalliklarining xavfini kamaytirishga yordam beradi.
• Vegan parhezi xolesterin quyida bo'lishi mumkin va yurak kasalligi xavfini kamaytirishga yordam beradi.
• Ketogen parhez bolalarda epilepsiyani boshqarishda yordam berishi mumkin.
• Tabiiy ovqatlarga qaratilgan va qayta ishlov berilmagan paleo dietasi ovqat hazm qilish salomatligini yaxshilashga yordam beradi.
• Natriy parhez qon bosimini pasayishiga va yurak kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi.
• Kam shakar parhezi 2 ta diabet va unga bog'liq bo'lgan sog'liqni saqlash muammolarini kamaytirishga yordam beradi.
• Glutensiz parhez kleykovinaga nisbatan murosasizlik yoki kleykovinaga nisbatan sezgirlik bilan yordam berishi mumkin.
• Vegetarian parhez buyrak salomatligini yaxshilashga yordam beradi va buyrak kasalligi xavfini kamaytiradi.
• Yuqori parhezi tolali tolali bo'lib, yo'g'on ichak saratoni xavfini kamaytirishga va ovqat hazm qilish salomatligini yaxshilashga yordam beradi.