10 Interesants Fakts About The health benefits and risks of various diets

Transcript:

Languages:

• Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu var palīdzēt zaudēt svaru ātrāk nekā diēta ar zemu tauku saturu.
• Vidusjūras reģiona diēta var palīdzēt uzlabot sirds veselību un samazināt sirds un asinsvadu slimību risku.
• Vegānu uzturs var būt zemāks holesterīna līmenis un var palīdzēt samazināt sirds slimību risku.
• Ketogēna diēta var palīdzēt kontrolēt epilepsiju bērniem.
• Paleo diēta, kas koncentrējas uz dabīgiem pārtikas produktiem un netiek apstrādāta, var palīdzēt uzlabot gremošanas veselību.
• Diēta ar zemu nātrija līmeni var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un sirds slimību risku.
• Diēta ar zemu cukura līmeni var palīdzēt samazināt 2. tipa cukura diabēta un ar to saistīto veselības problēmu risku.
• Diēta bez lipekļa var palīdzēt indivīdiem ar lipekļa nepanesamību vai jutīgumu pret lipekli.
• Veģetārā diēta var palīdzēt uzlabot nieru veselību un samazināt nieru slimības risku.
• Augsts uzturs šķiedrvielās var palīdzēt samazināt resnās zarnas vēža risku un uzlabot gremošanas veselību.