10 Ffeithiau Diddorol About Dialectical behavioral therapy

Transcript:

Languages:

• Mae therapi ymddygiad tafodieithol (therapi ymddygiad tafodieithol) yn therapi seicolegol sy'n cyfuno egwyddorion sgiliau ymwybyddiaeth ofalgar a rheoleiddio emosiynol i helpu i leihau symptomau anhwylderau meddwl fel iselder ysbryd, pryder, ac anhwylderau personoliaeth.
• Datblygwyd y therapi hwn gyntaf gan Marsha Linehan yn yr 1980au i helpu pobl sy'n profi anhwylderau personoliaeth ffiniol.
• Mae therapi ymddygiad tafodieithol fel arfer yn cael ei gynnal mewn sawl sesiwn am sawl mis neu fwy, yn dibynnu ar anghenion y cleient.
• Mae'r therapi hwn yn defnyddio dull cyfannol ac yn integreiddio egwyddorion seicoleg ac ymddygiad gwybyddol.
• Yn ogystal, mae'r therapi hwn hefyd yn dysgu sgiliau rhyngbersonol, megis gwrthdaro cyfathrebu a datrys effeithiol.
• Gall therapi ymddygiad tafodieithol helpu i wella gallu'r cleient i reoli emosiynau a lleihau ymddygiad hunan -siart, megis ymddygiad hunan -ddieithr a hunanladdiad.
• Gall y therapi hwn hefyd helpu i leihau pryder ac iselder ysbryd, gwella ansawdd bywyd, a gwella perthnasoedd rhyngbersonol.
• Profwyd bod therapi ymddygiad tafodieithol yn effeithiol wrth drin gwahanol fathau o anhwylderau meddwl, gan gynnwys anhwylderau personoliaeth ffiniol, iselder ysbryd, pryder a PTSD.
• Gellir defnyddio'r therapi hwn hefyd fel therapi ychwanegol ar gyfer pobl sy'n cael therapi cyffuriau neu therapi arall.
• Mae therapi ymddygiad tafodieithol ar gael yn Indonesia a gellir ei wneud gan seicolegwyr neu therapyddion sydd wedi'u hyfforddi yn y dechneg hon.