10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Dialectical behavioral therapy

Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία) είναι μια ψυχολογική θεραπεία που συνδυάζει τις αρχές της ευαισθητοποίησης και των δεξιοτήτων συναισθηματικής ρύθμισης για να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων των ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη, το άγχος και οι διαταραχές της προσωπικότητας.
Αυτή η θεραπεία αναπτύχθηκε για πρώτη φορά από τον Marsha Linehan στη δεκαετία του 1980 για να βοηθήσει τους ανθρώπους που βιώνουν οριακές διαταραχές προσωπικότητας.
Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία πραγματοποιείται συνήθως σε διάφορες συνεδρίες για αρκετούς μήνες ή περισσότερο, ανάλογα με τις ανάγκες του πελάτη.
Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί μια ολιστική προσέγγιση και ενσωματώνει τις αρχές της γνωστικής ψυχολογίας και συμπεριφοράς.
Επιπλέον, αυτή η θεραπεία διδάσκει επίσης διαπροσωπικές δεξιότητες, όπως αποτελεσματικές συγκρούσεις επικοινωνίας και επίλυσης.
Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ικανότητας του πελάτη να διαχειρίζεται τα συναισθήματα και να μειώσει τη συμπεριφορά αυτο -θάρρου, όπως η αυτο -καταστροφική συμπεριφορά και η αυτοκτονία.
Αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων.
Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία διαφόρων τύπων ψυχικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων των οριακών διαταραχών προσωπικότητας, της κατάθλιψης, του άγχους και του PTSD.
Αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετη θεραπεία για άτομα που υποβάλλονται σε φαρμακευτική θεραπεία ή άλλη θεραπεία.
Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία είναι διαθέσιμη στην Ινδονησία και μπορεί να γίνει από ψυχολόγους ή θεραπευτές που εκπαιδεύονται σε αυτή την τεχνική.