10 Fato Interessante About Dialectical behavioral therapy

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• A terapia comportamental dialética (terapia comportamental dialética) é uma terapia psicológica que combina os princípios da atenção plena e das habilidades de regulação emocional para ajudar a reduzir os sintomas de transtornos mentais, como depressão, ansiedade e transtornos de personalidade.
• Essa terapia foi desenvolvida pela primeira vez por Marsha Linehan na década de 1980 para ajudar as pessoas que experimentam transtornos de personalidade limítrofe.
• A terapia comportamental dialética geralmente é realizada em várias sessões por vários meses ou mais, dependendo das necessidades do cliente.
• Essa terapia usa uma abordagem holística e integra os princípios da psicologia e do comportamento cognitivos.
• Além disso, essa terapia também ensina habilidades interpessoais, como conflitos eficazes de comunicação e resolução.
• A terapia comportamental dialética pode ajudar a melhorar a capacidade do cliente de gerenciar emoções e reduzir o comportamento auto -march, como comportamento auto -destrutivo e suicídio.
• Essa terapia também pode ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão, melhorar a qualidade de vida e melhorar os relacionamentos interpessoais.
• A terapia comportamental dialética foi comprovada eficaz no tratamento de vários tipos de transtornos mentais, incluindo transtornos de personalidade limítrofe, depressão, ansiedade e TEPT.
• Essa terapia também pode ser usada como terapia adicional para pessoas que estão em terapia medicamentosa ou outra terapia.
• A terapia comportamental dialética está disponível na Indonésia e pode ser feita por psicólogos ou terapeutas treinados nessa técnica.