10 Fakta Menarik About Dialectical behavioral therapy

Transcript:

Languages:

• Terapi tingkah laku dialektik (terapi tingkah laku dialektik) adalah terapi psikologi yang menggabungkan prinsip -prinsip pemikiran dan kemahiran peraturan emosi untuk membantu mengurangkan gejala gangguan mental seperti kemurungan, kecemasan, dan gangguan keperibadian.
• Terapi ini mula -mula dibangunkan oleh Marsha Linehan pada tahun 1980 -an untuk membantu orang yang mengalami gangguan personaliti sempadan.
• Terapi tingkah laku dialektik biasanya dijalankan dalam beberapa sesi selama beberapa bulan atau lebih, bergantung kepada keperluan pelanggan.
• Terapi ini menggunakan pendekatan holistik dan mengintegrasikan prinsip -prinsip psikologi dan tingkah laku kognitif.
• Di samping itu, terapi ini juga mengajar kemahiran interpersonal, seperti konflik komunikasi dan resolusi yang berkesan.
• Terapi tingkah laku dialektik dapat membantu meningkatkan keupayaan klien untuk menguruskan emosi dan mengurangkan tingkah laku diri sendiri, seperti tingkah laku yang merosakkan diri dan bunuh diri.
• Terapi ini juga dapat membantu mengurangkan kebimbangan dan kemurungan, meningkatkan kualiti hidup, dan meningkatkan hubungan interpersonal.
• Terapi tingkah laku dialektik telah terbukti berkesan dalam merawat pelbagai jenis gangguan mental, termasuk gangguan personaliti sempadan, kemurungan, kecemasan, dan PTSD.
• Terapi ini juga boleh digunakan sebagai terapi tambahan untuk orang yang menjalani terapi dadah atau terapi lain.
• Terapi tingkah laku dialektik boleh didapati di Indonesia dan boleh dilakukan oleh ahli psikologi atau ahli terapi yang dilatih dalam teknik ini.