10 Interesting Fact About Dialectical behavioral therapy

Transcript:

Languages:

• جدلیاتی سلوک تھراپی (جدلیاتی طرز عمل تھراپی) ایک نفسیاتی تھراپی ہے جو ذہنیت اور جذباتی ضابطے کی مہارت کے اصولوں کو جوڑتا ہے تاکہ ذہنی عوارض جیسے افسردگی ، اضطراب اور شخصیت کی خرابی کی علامت کو کم کیا جاسکے۔
• اس تھراپی کو پہلی بار مارشا لائنھن نے 1980 کی دہائی میں تیار کیا تھا تاکہ لوگوں کی مدد کی جاسکے جو بارڈر لائن شخصیت کی خرابی کا سامنا کرتے ہیں۔
• مؤکل کی ضروریات پر منحصر ہے ، متعدد سیشنوں میں عام طور پر کئی سیشنوں میں جدلیاتی سلوک تھراپی کی جاتی ہے۔
• یہ تھراپی ایک جامع نقطہ نظر کا استعمال کرتی ہے اور علمی نفسیات اور طرز عمل کے اصولوں کو مربوط کرتی ہے۔
• اس کے علاوہ ، یہ تھراپی باہمی مہارت بھی سکھاتی ہے ، جیسے موثر مواصلات اور حل کے تنازعات۔
• جدلیاتی سلوک تھراپی جذبات کو سنبھالنے اور خود کو ہارم سلوک کو کم کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، جیسے خود کو تباہ کن طرز عمل اور خودکشی۔
• یہ تھراپی اضطراب اور افسردگی کو کم کرنے ، معیار زندگی کو بہتر بنانے اور باہمی تعلقات کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرسکتی ہے۔
• جدلیاتی سلوک تھراپی مختلف قسم کے ذہنی عوارض کے علاج میں موثر ثابت ہوئی ہے ، جس میں بارڈر لائن شخصیت کی خرابی ، افسردگی ، اضطراب اور پی ٹی ایس ڈی شامل ہیں۔
• اس تھراپی کو ان لوگوں کے لئے اضافی تھراپی کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے جو منشیات کی تھراپی یا دیگر تھراپی سے گزر رہے ہیں۔
• انڈونیشیا میں جدلیاتی طرز عمل تھراپی دستیاب ہے اور یہ ماہر نفسیات یا معالجین کے ذریعہ ہوسکتے ہیں جو اس تکنیک میں تربیت یافتہ ہیں۔