10 흥미로운 사실 About Dialectical behavioral therapy

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• 변증 법적 행동 요법 (변증 적 행동 요법)은 우울증, 불안 및 성격 장애와 같은 정신 장애의 증상을 줄이는 데 도움이되는 마음 챙김과 정서적 규제 기술의 원칙을 결합한 심리적 치료입니다.
• 이 요법은 1980 년대 Marsha Linehan이 처음으로 개발하여 경계선 성격 장애를 경험하는 사람들을 돕습니다.
• 변증 법적 행동 요법은 일반적으로 고객의 요구에 따라 몇 달 이상 여러 세션에서 수행됩니다.
• 이 요법은 전체적인 접근 방식을 사용하고인지 심리학과 행동의 원리를 통합합니다.
• 또한이 치료법은 효과적인 의사 소통 및 결의 갈등과 같은 대인 관계 기술을 가르칩니다.
• 변증 법적 행동 요법은 감정을 관리하는 고객의 능력을 향상시키고 자기 분파 적 행동 및 자살과 같은 자기 해적 행동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 이 요법은 또한 불안과 우울증을 줄이고, 삶의 질을 향상 시키며, 대인 관계를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 변증 법적 행동 요법은 경계선 성격 장애, 우울증, 불안 및 PTSD를 포함한 다양한 유형의 정신 장애를 치료하는 데 효과적입니다.
• 이 요법은 또한 약물 요법 또는 기타 요법을받는 사람들을위한 추가 요법으로 사용될 수 있습니다.
• 변증 법적 행동 요법은 인도네시아에서 이용할 수 있으며이 기술에 대해 훈련을받은 심리학자 또는 치료사가 할 수 있습니다.