Carrera de larga distancia (carrera de larga distancia) es un deporte que requiere alta resistencia y mentalidad.
La carrera de larga distancia puede quemar más calorías que otros deportes.
Un corredor remoto puede requerir hasta 1000 calorías por hora.
La carrera de larga distancia puede ayudar a mejorar la salud del corazón y el pulmón.
Los corredores de larga distancia a menudo experimentan altos corredores o sentimientos de euforia que ocurren después de correr durante mucho tiempo.
Los corredores de larga distancia experimentan un aumento en la producción de endorfinas, que es un químico que puede aumentar los sentimientos de felicidad.
Carrera de larga distancia puede ayudar a aumentar la resistencia ósea y reducir el riesgo de osteoporosis.
Los corredores de larga distancia a menudo experimentan manchas sanguíneas en los pies debido a la alta presión en los pies al correr.
La carrera de larga distancia puede ayudar a aumentar la resistencia mental y reducir el estrés.
Un corredor de larga distancia puede pasar horas corriendo en una hermosa zona montañosa.
