La corsa a lunga distanza (corsa a lunga distanza) è uno sport che richiede alta resistenza e mentalità.
La corsa a lunga distanza può bruciare più calorie rispetto ad altri sport.
Un corridore remoto può richiedere fino a 1000 calorie all'ora.
La corsa a lunga distanza può aiutare a migliorare la salute del cuore e dei polmoni.
I corridori a lunga distanza sperimentano spesso corridori alti o sentimenti di euforia che si verificano dopo aver funzionato a lungo.
I corridori a lunga distanza sperimentano un aumento della produzione di endorfina, che è una sostanza chimica che può aumentare i sentimenti di felicità.
La corsa a lunga distanza può aiutare ad aumentare la forza ossea e ridurre il rischio di osteoporosi.
I corridori a lunga distanza sperimentano spesso macchie di sangue sui piedi a causa dell'elevata pressione sui piedi durante la corsa.
La corsa a lunga distanza può aiutare ad aumentare la resistenza mentale e ridurre lo stress.
Un corridore a lunga distanza può passare ore a correre in una bellissima area montuosa.
