Работа на большие расстояния (пробег на расстоянии) - это спорт, который требует высокой выносливости и менталитета.
Расстояние на расстоянии может сжечь больше калорий, чем другие виды спорта.
Удаленному бегуну может потребоваться до 1000 калорий в час.
Работа на большие расстояния может помочь улучшить здоровье сердца и легких.
Бегуны на дальних расстояниях часто испытывают высокие бегуны или эйфорию, которые возникают после бега в течение длительного времени.
Бегуны на дальних расстояниях испытывают увеличение производства эндорфинов, которое является химическим веществом, которое может повысить чувство счастья.
Пробег на большие расстояния может помочь увеличить прочность костей и снизить риск остеопороза.
Бегуны на дальние расстояния часто испытывают пятна крови на ногах из -за высокого давления на ноги при беге.
Работа на большие расстояния может помочь увеличить умственную выносливость и уменьшить стресс.
Бегун на дальние расстояния может часами бегать в красивой гористой районе.
