Execução de longa distância (corrida de longa distância) é um esporte que requer alta resistência e mentalidade.
A corrida de longa distância pode queimar mais calorias do que outros esportes.
Um corredor remoto pode exigir até 1000 calorias por hora.
A corrida de longa distância pode ajudar a melhorar a saúde do coração e dos pulmões.
Os corredores de longa distância geralmente experimentam sentimentos de alto corredor ou euforia que ocorrem depois de correr por um longo tempo.
Os corredores de longa distância experimentam um aumento na produção de endorfina, que é um produto químico que pode aumentar os sentimentos de felicidade.
A corrida de longa distância pode ajudar a aumentar a força óssea e reduzir o risco de osteoporose.
Os corredores de longa distância geralmente experimentam manchas de sangue nos pés devido à alta pressão nos pés ao correr.
A corrida de longa distância pode ajudar a aumentar a resistência mental e reduzir o estresse.
Um corredor de longa distância pode passar horas correndo em uma bela área montanhosa.
