10 Interessant Fakten About Long Distance Running

Transcript:

Languages:

• Laang Distanz leeft (laang Distanz leeft) ass e Sport dee héich Ausdauer a Mentalitéit erfuerdert.
• Laang Distanz leeft kann méi Kalorien verbrennen wéi aner Sportarten.
• En Remote Leefer kann bis zu 1000 Kalorien pro Stonn erfuerderen.
• Laang Distanz leeft kann hëllefen d'Häerz ze verbesseren an d'Gesondheet ze lung.
• Laang Distanz Leefer erliewen dacks héich Leefer oder Euphorie Gefiller déi fir eng laang Zäit lafen.
• Laang Stantel Episonce sinn eng Erhéijung vun der Endorphin Produktioun, wat e chemeschen déi Gefiller ënner Gléck kënnt.
• Long Stista Lafen kann hëllefen d'Schankenkraaft erhéijen a reduzéieren d'Risiko vun Osteoporosis reduzéieren.
• Laang Distanz Leefer erliewen dacks Bluttflecken op de Féiss wéinst héijer Drock op de Féiss wann Dir leeft.
• Laang Distanz leeft kann hëllefen eng mental Ausdauer erhéijen a Stress reduzéieren.
• E Laang Distance Leefer kann Stonnen an engem schéine Biergberäich lafen.