10 Interessante Feit About Dieting

Transcript:

Languages:

• Dieet sluit nie altyd die vermindering van die hoeveelheid voedsel in nie.
• 'n Gebalanseerde dieet is die beste vir gesondheid.
• Voedsel met proteïene kan help om honger te verminder.
• As u voedsel met 'n lae vet vesel eet, kan u gewig verloor.
• Daar is geen kosse wat regtig in die dieet vermy moet word nie.
• Die beheer van voedselgedeeltes kan u help om u gewig en gesondheid te beheer.
• Om kos te eet met minder kalorieë as wat u benodig, kan u help om gewig te verloor.
• Fisieke aktiwiteit is 'n belangrike komponent om gewig te verloor.
• Deur eet met oefening te kombineer, kan dit help om die gesondheid en lewensgehalte te verbeter.
• Na 'n dieetprogram wat deur 'n voedingsdeskundige voorgestel word, sal u help om beter resultate te kry.