10 Fapte Interesante About Dieting

Transcript:

Languages:

• Dieta nu include întotdeauna reducerea cantității de alimente.
• O dietă echilibrată este cea mai bună pentru sănătate.
• Alimentele bogate în proteine ​​pot ajuta la reducerea foamei.
• Mâncarea alimentelor cu fibre cu conținut scăzut de grăsimi vă poate ajuta să slăbiți.
• Nu există alimente care trebuie evitate cu adevărat în dietă.
• Controlul porțiilor alimentare vă poate ajuta să vă controlați greutatea și sănătatea.
• Mâncarea alimentelor cu mai puține calorii decât ai nevoie vă poate ajuta să slăbiți.
• Activitatea fizică este o componentă importantă a pierderii în greutate.
• Combinarea mâncării cu exercițiile fizice poate ajuta la îmbunătățirea sănătății și calității vieții.
• Urmarea unui program de dietă sugerat de un nutriționist vă va ajuta să obțineți rezultate mai bune.