10 興味深い事実 About Dieting

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• 食事には、食物の量を減らすことが常に含まれるとは限りません。
• バランスの取れた食事は健康に最適です。
• タンパク質が多い食品は、空腹を減らすのに役立ちます。
• 低脂肪繊維で食べ物を食べると、体重を減らすのに役立ちます。
• 食事で本当に避けなければならない食物はありません。
• 食品の部分を制御すると、体重と健康を制御するのに役立ちます。
• 必要以上のカロリーで食品を食べると、体重を減らすのに役立ちます。
• 身体活動は、体重を減らすことの重要な要素です。
• 食事と運動を組み合わせることで、健康と生活の質を改善するのに役立ちます。
• 栄養士によって提案されたダイエットプログラムに従って、より良い結果を得るのに役立ちます。