10 Zanimljivosti About Dieting

Transcript:

Languages:

• Dijeta ne uključuje uvijek smanjenje količine hrane.
• Uravnotežena prehrana najbolja je za zdravlje.
• Hrana s visokim proteinima može pomoći u smanjenju gladi.
• Jedenje hrane s vlaknima s malim masti može vam pomoći da izgubite kilograme.
• Ne postoje namirnice koje se u prehrani moraju zaista izbjeći.
• Kontroliranje dijelova hrane može vam pomoći u kontroli vaše težine i zdravlja.
• Jedenje hrane s manje kalorija nego što vam treba, može vam pomoći da izgubite kilograme.
• Tjelesna aktivnost važna je komponenta gubitka kilograma.
• Kombinacija prehrane s vježbanjem može pomoći u poboljšanju zdravlja i kvalitete života.
• Slijedom prehrambenog programa koji je predložio nutricionist pomoći će vam da postignete bolje rezultate.