10 עובדות מעניינות About Dieting

Transcript:

Languages:

• דיאטה לא תמיד כוללת הפחתת כמות המזון.
• תזונה מאוזנת היא הטובה ביותר לבריאות.
• מזונות עשירים בחלבון יכולים לעזור להפחית את הרעב.
• אכילת מזונות עם סיבי שומן דלים יכולה לעזור לך לרדת במשקל.
• אין אוכלים שיש להימנע באמת מהתזונה.
• שליטה על חלקי מזון יכולה לעזור לך לשלוט במשקל ובבריאותך.
• אכילת אוכל עם פחות קלוריות ממה שאתה צריך יכול לעזור לך לרדת במשקל.
• פעילות גופנית היא מרכיב חשוב בירידה במשקל.
• שילוב אכילה עם פעילות גופנית יכול לעזור בשיפור הבריאות ואיכות החיים.
• בעקבות תוכנית דיאטה שהציעה תזונאית תעזור לך לקבל תוצאות טובות יותר.